Tudo o Que Você Crê, Você Cria

Nós não nascemos com um conjunto pronto de verdades absolutas sobre quem somos ou sobre o que somos capazes de realizar. Pelo contrário: nós construímos as nossas crenças ao longo do tempo. E como é que uma crença se consolida? Através da repetição.

Se uma ideia é repetida na sua mente centenas de vezes, o seu cérebro passa a aceitá-la como uma verdade inquestionável. E quando ela se torna uma verdade para você, a sua mente começa a trabalhar para projetar e realizar essa mesma realidade no mundo exterior. Isso não é apenas pensamento positivo; é o funcionamento básico da nossa neurobiologia e da psicologia humana.

O mecanismo de repetição funciona com a mesma eficiência para o sucesso ou para o fracasso.

Q uantas vezes por dia você se pega dizendo frases como: "Isso é impossível para mim", "Eu não sou capaz", "Não é para o meu bico" ou "Eu nem dou conta"?

A cada vez que você repete essas frases para si mesmo, está reforçando uma estrutura mental limitadora. E para desconstruir uma crença dessas depois de anos, o trabalho é dobrado.

A grande armadilha da mente é esperar por provas externas para só então passar a acreditar.

Geralmente, as pessoas dizem: "Me prove que vai dar certo, que aí eu tento e me dedico". Mas o processo é exatamente o inverso! É você quem precisa criar a possibilidade primeiro dentro da sua cabeça para que ela possa materializar-se na prática.

Quando você entra em um desafio acreditando que não vai conseguir, acaba criando sabotagens inconscientes apenas para provar a si mesmo que estava certo. Não se trata de falta de inteligência, mas sim de um mecanismo automático e compulsivo de confirmação que nós construímos sem perceber.

A palavra-chave para quebrar esse ciclo e desenvolver o autoconhecimento é uma só: ATENÇÃO.

Preste atenção rigorosa no que você está pensando e, principalmente, no que está dizendo a si mesmo todos os dias. Se continuar a contar histórias sobre o porquê de algo ser impossível, a garantia é de 100%: será impossível.

Mude a narrativa interna, preste atenção aos seus pensamentos e comece a criar a realidade que você realmente deseja viver.