A Arte de Estar Presente

Se você oferece a sua presença absoluta a um objeto simples — uma flor, uma xícara de chá ou um pôr do sol —, esse objeto revela instantaneamente a sua beleza intrínseca. Da mesma forma, quando você oferece a sua presença total a uma pessoa, ouvindo-a sem julgamentos ou distrações, essa presença transforma-se em amor.

Beleza, amor e presença não são coisas distintas: são apenas manifestações diferentes do mesmo estado de consciência.

Na antiga tradição védica da Índia, existe uma expressão em sânscrito que resume essa verdade: Satchitananda.

Quando unimos a presença (Sat) com a consciência (Chit), a consequência natural é o florescer da verdadeira alegria (Ananda). Beleza, amor, presença e alegria caminham sempre juntas.

Tudo o que precisamos fazer na vida é aprender a estar inteiramente presentes em cada experiência, no exato instante em que ela acontece.

Abraçar a experiência completamente e celebrar a existência é a chave para viver de verdade. A vida, na sua essência, é uma celebração contínua. No entanto, nós costumamos arruinar esses momentos preciosos ao nos deixarmos distrair por preocupações passageiras e efêmeras.

Quantas vezes as oportunidades de conexão, afeto e contemplação passam por nós e vão embora antes mesmo de termos tido a chance de vivenciá-las de verdade?

Muitas vezes, perdemos o presente porque a nossa mente está presa ao passado ou ansiosa pelo futuro.

O convite de hoje é para desacelerar. Traga a sua atenção para o agora. Olhe nos olhos das pessoas que ama com presença pura, aprecie a beleza simples ao seu redor e descubra que a alegria que você procura já está disponível em cada segundo consciente da sua vida.